Nutricionista explica como emagrecer com qualidade: redução de gordura mantendo a massa muscular

1 outubro, 2025
Um paciente de 43 anos conquistou resultados impressionantes com acompanhamento nutricional e treino estruturado. Ele saiu de 97kg para 85kg, reduziu o percentual de gordura de 24,4% para 19,4%, dimin...

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26 setembro, 2025
O peso corporal muitas vezes é visto como o principal indicador de saúde, mas na prática ele não mostra toda a realidade. Como nutricionista esportivo em São Paulo, sempre explico para meus pacientes ...

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25 setembro, 2025
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Como emagrecer sem dieta restritiva:nutricionista explica o caminho para resultados duradouros

24 setembro, 2025
Muitas pessoas ainda acreditam que emagrecer significa abrir mão de tudo o que gostam, viver de salada e passar fome. Mas a verdade é que dietas muito restritivas não apenas são difíceis de manter, co...

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